こんにちは、池田貴将です。

今日はDVD『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』（山本ケイイチ）
の感想（前編）をお伝えいたします。

以前、こちらで『老けない筋トレ』（山本ケイイチ）の
DVDをご紹介させていただきました。

山本ケイイチさんは

「筋トレはビジネススキル」である

とおっしゃいます。

確かに、ここのところ、
経営者の方で筋トレをしたり、ジムに通ったり、
身体を鍛えている方が多いような気がします。

しかし、「筋トレはビジネススキルである」とは一体･･･？

山本さんがおっしゃるには、
筋トレとビジネスの共通点がいくつかあるんですね。

言われてみれば、「なるほど」って言うものばかりなのですが、

●集中力のトレーニング
　→一定時間集中し、計画通りに進めることができる

●アイディアが湧く
　→リズム運動によって、セロトニンニューロンが働き、
　　アイディアが湧きやすい脳状態に持っていくことができる

●ストレス発散
　→あえてきついトレーニングを課す
　　クリアした時の快感を知っている

仕事ができる人というのは、
これらの共通点をわかっているんですね！

筋トレをすることによって、
タイムマネジメント能力、またセルフマネジメント能力が強化される
そして･･･
ビジネスの成功につながっていく･･･。

セルフマネジメントが出来ているって自信を持って言える人って
どのくらいいるんでしょうか？

僕も、気が付かないうちに健康を害するまでやってしまったり、
自分で自分をコントロールできないところまで苦しめたり、

それこそ、タイムマネジメントについてのセミナーをやりながら、
自分自身はどうなんだろうかと自問自答したり･･･。

筋トレとビジネスの共通点としてまとめると、

『自分を律することが出来るか』

『自分をコントロールできるか』

この二つが非常に重要であることがわかってきました。

皆さまはいかがですか？
自分を律することが出来ていますか？
自分をコントロールできていますか？

筋トレをやってみたいなと思われた方も多いかもしれませんね。
このDVDには簡単なエクササイズも収録されています。
ぜひご覧になってみてください。

さて、僕も本日の筋トレから始めたいと思います！
頭すっきりで、おススメですよ～。

今日も皆様の幸せのお手伝いができていれば
とてもうれしいです。
ありがとうございます。

池田貴将より